wordpress使用mysql数据库，在没有安装控制面板，或者phpmyadmin的主机上，可以尝试命令行备份和恢复.sql文件
测试流程如下
备份当前数据库——删除当前数据库——创建新空数据库——恢复备份的数据库
创建新数据库的原因是，mysql恢复数据库，必须恢复到一个已经存在的库中
所以实际应用中，安装好空wordpress的时候，已经有一个空数据库，此时只需要执行最后一步，恢复备份的数据库即可
1、备份当前数据库
mysqldump -u数据库用户名 -p 数据库名称 > 备份名称.sql
例如：mysqldump -uhifiself -p hifiself.com > hifiself.com.bk.sql
此处，-u后直接跟数据库用户名，-p后留空，回车后会让你输入密码
这里用户名和密码查询方式请进入wp-config.php查看，或者是您设置wordpress自行填写的内容
2、删除当前数据库
mysql
DROP DATABASE hifiself.com;
这条命令就是完全干掉已有数据库，请谨慎操作，确保前一步备份完毕，因为是测试，所以主动删除，实际情境下，是把之前备份的库，恢复到当前库中，这里用删除当前库的做法，是比较极端的，因为已有备份，所以问题不大
3、建立新空数据库
mysql
CREATE DATABASE hifiself.com；
这里注意一点，建立的空库必须和之前删除的库同名，否则wordpress不认名字，当然你也可以更改wp-config.php当中数据库的名字。
4、导入备份的数据库
mysql -u数据库用户名 -p hifiself.com < 备份名称.sql
示例：mysql -uhifiself -p hifiself.com < hifiself.com.bk.sql
不出意外，到此成功
总结来说，如下几点需要注意
1、mysql恢复必须恢复到已有数据库中，即使是新建一个空数据库亦可（赛艇）。
2、mysql备份和恢复命令类似，备份是mysqldump，恢复是mysql，注意后面大于号小于号方向。
3、wordpress的数据库，必须和wp-config.php中相关信息一致，才能让wordpress认出并调用相关库